Утяжеленный жилет 5 кг DOMYOS

Утяжеленный жилет для усложнения упражнений с собственным весом.
Если вы хотите усложнить комплекс упражнений кросс–тренинга, интенсифицировать упражнения на укрепление мышц и бодибилдинга, работать без груза, отработать конкретные точки в дополнение к другой спортивной нагрузке, то утяжеленный жилет сумеет ответить на ваши потребности.
Если вам нужно дополнительное утяжеление, мы рекомендуем регулируемый жилет весом 10 кг (от 6 до 10 кг)

Как использовать утяжеленный жилет для укрепления мышц?
Можно использовать утяжеленный жилет весом 5 или 10 кг для выполнения классических упражнений с собственным весом, направленных на разные суставы: отжимания от брусьев для проработки трицепсов, плечевых и грудных мышц, подъемы силой в упор для нагрузки на все мышцы верхней части тела, приседания на одной или двух ногах для проработки бедер и т.д.

Оптимальная регулировка жилета предусматривает 3 этапа:
– Регулировка на груди: Выберите высоту из 3 возможных, чтобы установить лямки. Лямка должна быть немного свободна на груди, чтобы не препятствовать дыханию. Когда высота выбрана, можете затянуть лямку на свое усмотрение.
– Регулировки лямки: Регулировка лямки нужна для хорошей фиксации жилета во время выполнения упражнений.