Балет и современные танцы
Баскетбол
Бег
Беговые лыжи
Боевые искусства
Сноуборд
Велоспорт
Волейбол
Гандбол
Горные лыжи
Горный треккинг
Дайвинг
Йога
Коньки
Парусный спорт
Петанк
Пилатес
Плавание, снорклинг
Походный лагерь
Походы
Ролики
Самокаты
Скалолазание
Ходьба
Физкультура для детей
Развивающая гимнастика для малышей
Хоккей
Футбол
Кардио-фитнес

Секреты комфортного сна на природе

Вернуться к списку

В теплое время года многим хочется выехать на природу, отдохнуть на озере или речке. Но перспектива ночевки пугает: кто-то боится замерзнуть из-за ночного перепада температур, кого-то пугает отсутствие условий и комфорта.

Но можем вас заверить, что при наличии качественного снаряжения и соблюдения некоторых правил, сон на природе может быть приятнее привычного сна дома.

Прежде всего, секрет комфортной ночевки на природе скрыт в правильном снаряжении, которое согреет, защитит от непогоды и назойливых насекомых.

Правильный выбор палатки

Внимательно отнеситесь к выбору палатки. Обязательно учитывайте такие параметры, как
- водонепроницаемость,
- ветроустойчивость,
- тип материала и конструкции.
Подробная информация о выборе палатки есть на нашем сайте в разделе советы.

  • Соблюдайте технику безопасности и не ставьте палатку близко к костру, под старым деревом или утесом.
  • Во многом качество вашего сна зависит от места, на котором установлена палатка. Лучше выбрать место на возвышенности, подальше от звериных троп и муравейников.
  • Перед установкой палатки следует очистить место от колких предметов: камней, шишек и веток.
  • При желании можно подстелить хвойный лапник - он приятно пахнет и спать будет мягче.

Сидим, отдыхаем и спим с комфортом

Рекомендуем приобрести коврик, подходящий для вашего путешествия. Если вы планируете отдых на машине и вещи не придется нести на себе, то отличным вариантом для такого отдыха станут надувные матрасы или самонадувающиеся коврики. Данные матрасы упруги, хорошо держат форму и подарят ощущения комфорта.

Если вес рюкзака имеет значение, то стоит присмотреться к туристическим карематам. Такие коврики изготовлены из прочной пены, имеют небольшой вес и невысокую цену.

Специально для любителей комфорта и продолжительного кемпинга созданы туристические раскладушки - отличное решение для базового лагеря. Просторное и комфортное спальное место подойдет для любых поверхностей.

Спальный мешок

Отличной альтернативой домашнему одеялу в путешествии станет спальный мешок. Выбор спальника с правильным температурным режимом - залог комфортного сна. Учитывайте сезонность и вечерние перепады температур.

Спальники для кемпинга более просторные и широкие, не предназначены для экстремальных температур. Туристические спальники значительно меньше по весу и обладают широким температурным диапазоном.

Чтобы не замерзнуть ночью, можно состегнуть спальники между собой. Состегиваются даже спальники разных производителей и в форме кокона, главное, чтобы молнии спальных мешков были с правой и левой стороны.

Термобелье

Ложиться спать необходимо только в сухой одежде. Отличным вариантом для сна на природе станет термобелье.

- Легкое и теплое белье отводит влагу от тела и прекрасно согревает ночью.
- Не лишние станет шапочка из флиса или другого легкого материала.
- До 70% тепла мы теряем через голову, поэтому не пренебрегайте этим аксессуаром и используйте капюшон спальника.

Походные аксессуары

На сегодняшний день существует большое множество различных туристических аксессуаров для сна: надувные подушки, подушки для шеи, наволочки и вкладыши в спальные мешки, грелки.
Если такая возможность есть - используйте это.

Подарите себе ночь под тысячами звезд, вдали от городского шума. Ночевка на природе - это уникальная возможность послушать тишину, расслабиться, почувствовать себя частью природы и насладиться моментом.
Главное - подготовьтесь заранее! Все необходимое для комфортного сна в путешествии вы всегда найдете на нашем сайте в разделах туризм и походы.

Если у вас возникли вопросы напишите нам