Как правильно выбрать лыжные ботинки

Выбор ботинок крайне важен! Они должны обеспечивать комфорт лыжнику, фиксацию ступней и голеностопов на протяжении всего времени катания и передавать лыжам усилия от ноги; поэтому к выбору ботинок нужно отнестись серьезно.

Это одно из условий Вашего незабываемого горнолыжного отпуска: неправильно выбранные горнолыжные ботинки принесут вам только муку и сведут к нолю все удовольствие от катания.

Горнолыжные ботинки имеют 2 цели:
- они отвечают за передачу импульсов лыжам
- они должны обеспечивать удобство, тепло и термоизоляцию

Уровень подготовки

Выбор ботинок зависит от вашего уровня физической подготовки. В зависимости от степени мастерства в той или иной дисциплине, Вам нужны ботинки, обладающие специфической степенью жесткости и отвечающие различным потребностям.

Степень жесткости ботинок определяется коэффициентом под названием Flex. Чем ниже Flex, тем мягче обувь. Чем он выше, тем жестче ботинки и тем больше точности и контроля они гарантируют опытному лыжнику.

Очень важно выбрать Flex, соответствующий Вашему уровню подготовки: если он будет слишком высоким, вы не будете ничего чувствовать; если он будет слишком низким, усилия на лыжи будут ограничены.

Как выбрать размер

После того, как вы определите нужный коэффициент Flex, остается еще одно важное действие: выбрать правильный размер.

Размер горнолыжных ботинок измеряется в Мондопойнт: эта единица измерения соответствует длине стопы в сантиметрах.

Совет

Лыжникам с тяжелым весом и массивным телосложением рекомендуется выбирать flex выше рекомендованного для их уровня.

Совет

Ни в коем случае не берите ботинки большего размера из боязни, что ноге будет очень тесно: в противном случае не будет должной фиксации.

Примерка горнолыжных ботинок

Во время примерки горнолыжных ботинок необходимо соблюдать несколько параметров:
- нога должна быть хорошо зафиксирована, особенно на уровне плюсны и пятки,
- пальцы должны свободно двигаться.

Если в момент примерки вы чувствуете дискомфорт, то болезненные ощущения могут возникнуть во время катания. Поэтому нельзя игнорировать боль, появляющуюся при надевании ботинок в определенных точках, особенно в лодыжках.

Полезно знать: внутренние сапожки теряют от 30 до 40% своего объема в первые 10 дней катания. Поэтому не следует приобретать ботинки слишком большого размера, так как нога в них будет болтаться с каждым днем все больше.

Поэтапная примерка

1. Наденьте лыжные носки. Не следует накладывать одну пару на другую, так как это может привести к нарушению кровообращения.
2. Расстегните клипсы и наденьте ботинок стоя, после чего застегните их на первое положение. Затяните стреп сразу после защелкивания 2 нижних клипс: это облегчит защелкивание 2 верхних.
3. Когда вы полностью выпрямляетесь, большие пальцы ног должны слегка касаться носка ботинка. Внимание: Если пальцы вообще не касаются ботинка внутри, попробуйте надеть меньший размер.
4. Когда вы приседаете, голень должна опираться на язычок, а пальцы ног должны сместиться слегка назад и не касаться носка ботинка. В положении с согнутыми коленями и с застегнутыми ботинками, пятки не должны отрываться от стельки. Внимание: Если пальцы все еще ощутимо касаются ботинка, попробуйте надеть больший размер.
5. Попробуйте походить в ботинках, следя за тем, чтобы пятка не отрывалась. Учтите: В момент примерки все-таки может возникнуть небольшой дискомфорт по причине жесткости новых ботинок.