DOMYOS

Регулирующаяся скакалка.

СКАКАЛКА CONFORT

Для регулярного использования (2-3 раза в неделю). Скакалка CONFORT легко адаптируется под рост любого пользователя.Она позволяет расслабиться, выполняя кардиотренировку, а также улучшить фигуру и сжечь максимум калорий.

Цвет : СВЕТЛО-ЗЕЛЕНЫЙ

К сожалению, данного товара нет в наличии

Артикул : 8350035
ТЕХНИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Как отрегулировать длину скакалки?

Снимите наконечник в верхней части ручки. Чтобы определить правильную длину скакалки, поставьте ногу на ее середину и поднимите ручки вверх вдоль тела. Для новичков или для максимального комфорта: ручки должны располагаться на уровне плеч. Для опытного спортсмена, ручки могут располагаться ниже (на уровне нижних ребер или пупка). Отрежьте лишнее, не складывайте веревку внутри ручки.

Преимущества упражнений со скакалкой

Упражнения со скакалкой - это эффективный способ сжечь калории, сбросить лишний вес и добиться плоского живота. Это одновременно простое и комплексное упражнение, улучшающее равновесие и осанку. Прыжки на скакалке воздействуют на мышцы нижней части тела, одновременно укрепляя руки, плечи, спину и мышцы брюшного пресса. Этот вид спорта также позволит вам повысить выносливость.

Выполняйте упражнения без риска для здоровья

Правильная техника прыжков предполагает напряжение мышц пресса и втягивание живота.Мышцы таза должны быть зафиксированы, во избежание прогиба поясницы (источника болей и травм поясницы). Для контроля прыжков и равновесия в начале занятий рекомендуется попрыгать дважды за один поворот скакалки: два раза на каждой ноге поочередно. Для амортизации ударов рекомендуется заниматься в кроссовках.

Энергозатраты

15 минут занятий со скакалкой равноценны 30 минутам бега.
1 час занятий позволяет сжечь до 725 калорий!

Для наиболее эффективного использования продукта ознакомьтесь с бесплатными видео-уроками.

Domyos.com Предлагаем Вам видео-уроки, разработанные в сотрудничестве с тренерами наших фитнес-центров Domyos Club.

НАШИ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА
Гарантия: 2 Года / Лет
ВАШИ ОБЗОРЫ