Скакалка 500 взр. DOMYOS

Скакалка – это эффективный способ сжечь калории, сбросить лишний вес и сделать плоским живот. Это простое комплексное упражнение улучшает осанку и чувство равновесия. Прыжки на скакалке воздействуют на мышцы нижней части тела, одновременно укрепляя руки, плечи, спину и мышцы брюшного пресса. Этот вид спорта также позволит Вам повысить выносливость.

Можно добавить до 2 утяжелителей с каждой стороны (утяжелители 1 x 75 г продаются отдельно). Чтобы закрепить утяжелители на скакалке, поверните ее ручки цветными кнопками к себе. Нажмите на кнопку, освободите гнездо. Установите 1–2 утяжелителя в гнездо. Верните гнездо в рукоятку.
Повторите с другой стороны.
Можно начинать тренировку.

15 минут занятий со скакалкой равноценны 30 минутам бега.
1 час занятий позволяет сжечь до 725 калорий!