ÐЯЧ ÐÐЯ РÐÐÐÐТÐЯ РÐÐÐЦÐÐ Ð ÐТРÐÐÐТÐРТÐЧÐÐСТРУÐÐРРÐÐÐСÐРРOUTSHOCK

Бокс, как и многие другие боевые единоборства, является контактным видом спорта, где очень важна реакция, необходимая для того, чтобы привыкнуть к уклонению и нанесению ударов со скоростью и точностью. Для достижения этих качеств мы предлагаем вам этот мяч для развития реакции: при регулярных тренировках вы научитесь координировать свои удары со временем движения мяча.
Кроме того, что это очень хорошее и веселое техничное упражнение, которое подходит всем.

Важно отрегулировать длину резинки (между мячом и головной повязкой) под свой размах, так как плохо отрегулированная резинка будет затруднять выполнение упражнения.
Для хорошего начала рекомендуем вам отрегулировать длину резинки, которая равна расстоянию между плечом и кистью (закрытым кулаком).