ДОСКА ДЛЯ БАЛАНСИРОВАНИЯ ДЕРЕВЯННАЯ NYAMBA

Умение удерживать равновесие и ловкость так же важны, как сильные мышцы тела. Эти навыки крайне необходимы для некоторых видов физической активности, например, для катания на лыжах. Для спортсмена хорошее чувство равновесия означает эффективность работы в целом, а также снижение риска получения травм и оптимизацию выполняемых упражнений. Умение контролировать равновесие помогает предупреждать падения и вывихи, придает устойчивость.

Если во время первых занятий вам тяжело удержать равновесие, воспользуйтесь гимнастической палкой. Затем постепенно отказаться от нее, чтобы увидеть прогресс.

Мы советуем вам тренировать чувство равновесия, поместив доску на нескользкое покрытие, например, ковер, чтобы избежать риска травм и падения.