Как выбрать беговую дорожку - Fitness | DECATHLON

Как выбрать беговую дорожку?

Выбирая беговую дорожку, Вы должны понять, почему именно эта модель подойдет для Вас лучше, чем любая другая. Уровень комфорта каждой беговой дорожки рассчитан на определенные параметры скорости и зависит от таких важных критериев, как размер бегового полотна, мощность двигателя или строение тренажера. Именно от этих элементов зависит размер тренажера и его ценовая категория.

Выбор беговой дорожки в зависимости от цели занятий Вверх

Беговая дорожка должна прежде всего соответствовать цели Ваших занятий: ходьба, спортивная ходьба, джоггинг, бег или сочетание разных направлений. Выбирая беговую дорожку, Вы прежде всего должны понять, почему именно эта модель беговой дорожки подойдет Вам лучше других.  

Скорость во время занятий ходьбой (обычной или спортивной) составляет от 1 до 8 км/ч. Если Вы перемещаетесь со скоростью более 8 км/ч, значит, занимаетесь джоггингом или бегом.

Дорожки для ходьбы более компактные, чем беговые модели. Беговые дорожки бывают двух видов: механические и с двигателем.

Дорожки для ходьбы и для бега предлагают широкий диапазон различных упражнений, которые можно выполнять в любых условиях. Они обеспечивают максимальный уровень безопасности и комфорта для Ваших суставов.

Технические характеристики Вверх

  • Механические дорожки для ходьбы
    Механическая дорожка для ходьбы приводится в движение ногами. По этой причине полотно таких дорожек находится под определенным углом, чтобы было легче двигаться. Модели таких дорожек весят намного меньше, но не предназначены для горизонтальной ходьбы. Не на всех моделях можно выполнять плавные движения, поэтому возрастает нагрузка на Ваши суставы.
  • Дорожка для ходьбы с двигателем
    Полотно дорожек для ходьбы с двигателем приводится в движение двигателем. Они способны поддерживать постоянную скорость, которую Вы устанавливаете по своему желанию (от 1 км/ч). Они обладают двумя преимуществами: возможность перемещения по горизонтальной поверхности и оптимальный комфорт для суставов.
  • Беговая дорожка
    Все беговые дорожки оснащены двигателем. Мощность двигателя играет важную роль, т.к. именно от нее зависит, какую скорость у Вас получится развить: от 1 до 16 км/ч. Некоторые модели снабжены датчиками пульса, возможностью отображения параметров скорости и затраченных калорий, а также изменением угла наклона бегового полотна. Наличие или отсутствие этих элементов отражается на стоимости тренажера.

Размещение в домашних условиях Вверх

Прорабатываемые группы мышц Вверх