Наши рекомендации: Как выбрать велотренажер?

Наши рекомендации Фитнес

Comment bien choisir son vélo d'appartement ?

Как выбрать велотренажер?

При выборе велотренажера, следует учитывать особенности и цели вашей тренировки: ачало занятий спортом, регулярные тренировки, восстановление или спортивная подготовка.

 

Каждый велотренажер разработан, чтобы обеспечить максимальное удобство во время тренировок. Для лучшего выбора тренажер должен точно соответствовать вашему типу тренировки. Спортивная тренировка? Тогда вам нужна спортивная тренировка с наклоном вперед для более мощного педалирования. Более простые занятия с целью сбросить лишний вес? Вы подойдет тренажер с прямой посадкой. Это руководство поможет вам сделать правильный выбор с учетом ваших пожеланий и предпочтений.

Какой велотренажер для какой тренировки?

Так же как в случае с обычными велосипедами, разделяют различные способы посадки на велотренажере. Есть три основных вида посадки в зависимости от вида тренировки:

Начальные тренировки и восстановление
Для начальных тренировок или восстановленияя гораздо важнее удобство, чем спортивные достижения. Комфорт в пояснице важнее важнее, чем мощность педалирования. Для этого надо выбирать велотренажер, обеспечивающий наиболее прямую посадку.

Рекомендованные модели


Домашняя кардиотренировка
Для кардиотренировки длительностью более 30 мин, пользователю нужна возможность менять положение спины во время занятий. Тренажер должен совмещать комфорт и эффективность, баланс удобства и мощного педалирования. Тренажеры такого "смешанного" типа являются самыми распространенными сегодня.

Рекомендованные модели


Спортивная тренировка
Усиленная тренировка - это спортивная подготовка или более серьезная кардиотренировка, мощность педалирования самый важный критерий. Тренажер обеспечивает такую посадку, чтобы положение корпуса польователя было заметно наклонено вперед, и обеспечивалась возможность максимально сильного педалирования.

Рекомендованные модели
▲ Наверх страницы

Технические характеристики

Для правильного выбора велотренажера, надо учитывать специальные характеристики, которые действительно важны для хорошей тренировки: Плавность хода, пульт, вес пользователя и т.д.

 

  • Регулировка сопративления: механика или электроника?
    "Механическая" регулировка предлагает большую простоту: поворачивая колесико, пользователь с помощью тросика приближает магнит к колесу инертности, усиливая сопротивление, обеспечивая большую нагрузку.
    "Электронная" регулировка позволяет регулировать нагрузку напрямую с пульта велосипеда. Преимущество этой системы двойное: уровни многочисленнее, а кроме того "электронная" регулировка позволяет использовать программы " спортивный пробег " с автоматическими изменениями нагрузки для разнообразного усилия.
  • Плавность вращения педалей?
    Удобное вращение педалей, это - прежде всего вращение без ударов. Вес колеса - один из элементов этой плавности, но он далеко не единственный. На плавность вращения напрямую влияют вес колеса, распределение веса системе передачи. Системы передачи Domyos разработаны, чтобы обеспечить максимальную плавность вращения. В результате, колесо весом 3,5 кг вращается столь же плавно, что и колесо 6 кг. Тестировать тренажер нужно, чтобы выбрать такой тренажер, который вам позволит нажимать на педали долго!
  • Пульт управления
    Все пульты показывают базовую информацию: скорость, пройденное расстояние, время тренировки, примерное количество калорий. В зависимости от модели, так же возможен мониторинг сердечной частоты (для этого обратите внимание на модели, предоставленные с сердечным поясом, например VM 510). Различия моделей заключаются в количестве программ, в предложенной совместимости (программа тренировки, MP3) и в удобства чтения информации (размер экрана, подсветка)
  • Максимальный вес пользователя
    Эти характеристики меняется в зависимости от моделей. Ассортимент Domyos допускает максимальные вес пользовательский 130 кг.
  • Седло
    Все седла велосипеда регулируются в высоту. Тренажеры Domyos подходят для пользователей от 1,55 до 1,95. Некоторые седла также регулируются по глубине. Также, некоторые велотренажеры предлагают возможность регулировать руль по высоте и по наклону. Велотренажер Domyos VM 510 был разраболтан для интуитивной настройки, чтобы ваша спина была прямой независимо от вашего размера
  • Легкость установки
    Наконец, необходимо проверить, что ваш велосипед оснащен системой стабилизаторов, позволяющих устойчиво установить тренажер на неровном полу.
  • Установка в помещении
    В конце вашей практики, ваш велосипед может быть легко перемещен куда вам удобно. Каждая модель оснащена колесами для этого.
Рекомендованные модели
▲ Наверх страницы