Женские кроссовки для фитнеса

Как подобрать кроссовки для фитнеса?

Женская обувь для фитнеса - это всегда только кроссовки. Кеды, обувь на танкетке или чешки не подойдут. И дело не только в удобстве, но и в здоровье ног. Лучше всего выбирать именно специализированную обувь, особенно если вы планируете заниматься интенсивно. Обосновано это тем, что фитнес-кроссовки имеют своеобразное строение, которое помогает поддерживать ногу в правильном положении. Итак, что важно при выборе кроссовок для фитнеса?

• Крепление. Такая обувь должна крепиться только с помощью шнурков. Ими проще регулировать, как туго затянута нога, чем липучками, плюс шнурки можно затянуть на всей поверхности ноги. Модные сейчас кроссовки на резинке будут работать, только если вам повезет с обхватом лодыжки, под который они сделаны. Иначе нога перетянется или будет наоборот вылетать из кроссовки. И тут уже встает вопрос безопасности - в не плотно сидящей обуви очень легко упасть на беговой дорожке, например.
• Материал. Кроссовки нужно выбирать дышащие. Лучше всего с этой функцией справляется синтетика. Для фитнеса и пилатеса выбирайте выбирайте модель с сеточкой сверху - она обеспечит должную вентиляцию.
• При примерке следите за тем, чтобы кроссовки хорошо сидели на ноге и не были впритык - лучше, чтобы был запас в полразмера. Нога в течение дня немного увеличивается из-за нагрузки, то же будет и во время тренировки.
• Амортизация должна быть и в передней, и в задней части кроссовки - чтобы нога была защищена от ударов при любых движениях.

Уже выбрали кроссовки, но нужна еще форма? Здесь вы найдете футболки, леггинсы, шорты и штаны.