Оборудование для занятий йогой

Если вы только начинаете заниматься йогой или хотите достичь больших результатов, обратите внимание на специальное оборудование и аксессуары, которые помогут вам сделать практику безопаснее, интереснее и приятней.

Советы при выборе

Редко кто может без труда сидеть в позе лотоса, особенно если вы только начинаете свои занятия, но эта поза - основа для расслабления и медитации. Для тех, кто испытывает дискомфорт в позе лотоса, учителя и тренера советуют приобретать специальные блоки для йоги, кирпичики, как некоторые их называют. Их подкладывают под подседельные косточки, и это позволяет вам уже не думать о правильности скрещенных ног или прямой спине. Так же с помощью таких блоков приятней выполнять многие сложные асаны, особенно на баланс.

Конечно, занимаясь дома или в йога-центре, лучше иметь свой собственный коврик. Это гигиенично, безопасно, ведь коврики для йоги рассчитаны на то, чтобы не скользить по полу даже при выполнении самых сложных асан. Некоторые наши коврики имеют на своей поверхности разлиновку для отслеживания прогресса и правильности выполнения упражнений на статику.

Ремешки из био-хлопка нужны для улучшения растяжки. Они подходят и для новичков, когда тяжело выполнять некоторые асаны из-за отсутствия гибкости, так и для тех, кто занимается давно, для улучшения прогиба.

Выбрать одежду для мягкой и динамичной йоги можно здесь: женская одежда для йоги, мужская одежда для йоги