Оборудование для занятий йогой

Если вы только начинаете заниматься йогой или хотите достичь больших результатов, обратите внимание на специальное оборудование и аксессуары, которые помогут вам сделать практику безопаснее, интереснее и приятней.

Советы при выборе оборудования для йоги

Редко кто может без труда сидеть в позе лотоса, особенно если вы только начинаете свои занятия, но эта поза - основа для расслабления и медитации. Для тех, кто испытывает дискомфорт в позе лотоса, учителя и тренера советуют приобретать специальные блоки для йоги, кирпичики, как некоторые их называют. Их подкладывают под подседельные косточки, и это позволяет вам уже не думать о правильности скрещенных ног или прямой спине. Так же с помощью таких блоков приятней выполнять многие сложные асаны, особенно на баланс.

Конечно, занимаясь дома или в йога-центре, лучше иметь свой собственный коврик. Это гигиенично, безопасно, ведь он рассчитан на то, чтобы не скользить по полу даже при выполнении самых сложных асан. Некоторые наши коврики имеют на своей поверхности разлиновку для отслеживания прогресса и правильности выполнения упражнений на статику.

Также необходимое оборудование для занятий йогой - это ремешки из био-хлопка, они нужны для улучшения растяжки. Подходят как для новичков, когда тяжело выполнять некоторые асаны из-за отсутствия гибкости, так и для тех, кто занимается давно, для улучшения прогиба.

Помимо оборудования, в «Декатлон» можно купить удобную форму для занятий: женская одежда для йоги, мужская одежда для йоги