52 товар(ов)

Одежда и оборудование для кросс-тренинга

лучшим продажам

лучшим продажам
возрастанию цены
убыванию цены
популярности
скидкам
Ваше изделие было добавлено
Сравнить выбранные мной изделия (0/5)
Открыть
Отсутствуют изделия для сравнения
Таблица для сравнения изделий заполнена. Удалите одно изделие.
Удалить
Вернуться к списку
Сравнить выбранные мной изделия
4.4/5 рассчитано на основе отзывов, полученных в магазине и интернете.

Кросс-тренинг

Кросс-тренинг сочетает в себе спортивные упражнения из различных видов спорта. Этот вид спорта практикуется, чтобы улучшить общую физическую подготовку тела. В ходе перекрестной тренировки вы можете целенаправленно работать над разными областями вашего тела, что в итоге приведет к росту ваших спортивных результатов. Кросс-тренинг не предполагает тренировки только в спортивных залах и отлично подойдет для тех, кто предпочитает тренировки на открытом воздухе. Такие функциональные тренировки являются прекрасным дополнением к традиционной силовой тренировке. На сегоднящний день это доступный и , что интересно, модный вид спорта, который помогает быстро привести себя в отличную форму. Помимо того, что кросс-тренинг очень полезен для вашего тела, разнообразие упражнений и частота повторений делают этот вид спорта увлекательным и разнообразным. Еще раз отметим, что интенсивность упражений при кросс-тренинге выше, чем при обычной тренировке. При чередовании различных упражнений, все мышцы мобилизованы, так как интервал между ними сокращен.

5 веских причин начать тренировки по кросс-тренингу и почему кросс-тернинг - это уникальный и эффективный вид тренировок?

1.Продолжительность тренировочных сессий часто короткая и идеально подходит для людей, которые не имеют много времени для занятий спортом. Вам будет достаточно три занятия в неделю в течение примерно 30 минут, чтобы тренировать ваше сердце и легкие, а также увеличить силу в мышцах, сокращая количество жировых отложений и наращивая больше мышц.

2.Кросс-тренинг может быть объединен практическис любым видом спорта! Бегун, например, будучи быстрым и выносливым, может также значительно увеличить свою силу с помощью кросс-тренинга

3.Общей целью кросс-тренинга сохраниение идеального баланса между силой и выносливостью. Каждая тренировочная сессия организована по-разному, чтобы избежать повторений. Существует большое разнообразие упражнение, направленных именно на сохранение такого баланса.

4.Кросс-тренинг способствует улучшению вашего состояния, силе мышц, гибкости, скорости, ловкости, координации.

5. Кросс-тренинг не требует большого количества оборудования: вы вполне можете начать с отжиманий и берпи. Для увеличения нагрузки при отжимании вам отлично подойдут упоры для отжиманий Domyos. Эти упоры легко хранить и брать ссобой на тренировки. Тренируйте мышцы спинов с петлями trx, которые могут быть присоединены практически к любому виду поверхности. Для тренировки брюшных мышц рекоменждуем приобрести ролик для пресса Domyos, который также поможет тренировать мышцы рук и плеч. Декатлон имеет гантели разного веса в своем ассортимента, которые являются универсальными для использования. Во время занятий рекомендуем чередовать упражнения на сердечно-сосудистую систему с мышечными тренировками.